låt tips
En grymt bra låt, inte så ny men gillar den skarpt! =)
Du som har akne
* skötsel - noggran skötsel är A och O för att få bort överflödigt fett och bakterier.
*vattenlösligt - använd gärna vettenlösliga produkter.
*inte i ansiktet - produkter som använder till håret är inte bra för din hy, använd inte de i ansiktet.
*koffein och nikotin - dra ner på de båda, de stimmulerar bi-njurarna och därmed ökar produktionen av talg.
*vattenlösligt - använd gärna vettenlösliga produkter.
*inte i ansiktet - produkter som använder till håret är inte bra för din hy, använd inte de i ansiktet.
*koffein och nikotin - dra ner på de båda, de stimmulerar bi-njurarna och därmed ökar produktionen av talg.
vad är akne
akne orsakas av bakterien propionobacterium acnes. Under puberteten ökar inte bara produktionen av talg utan också av aknebakterier, och eftersom talgproduktionen går på högvarv bildas gärna pormaskar. När då talgkörtlens mynning till slut proppas igen av talg bildas tillslut en finne. Detta kan även hända i vuxen ålder, vuxenakne kan berå på stress och hormonella omställningar.
Mensvärk
lite tips till er tjejer om ni har mensvärk.
- Rör på dig - vet att det är väldigt jobbigt att röra på sig när man har mens men det hjälper. När du rör på dig ökar nämligen blodets genomströmning i kärlen och syresätter vävnaderna vilket gör att du slappnar av och du känner dig bättre.
- Mys - lyxa till det lite hemma med en film och glass. detta är inte vetenskapligt men för mig brukar jag bli på bättre humör efter att ha haft lite mysigt.
- Värm magen - lägg en varm vetevarmare eller kanske en flaska på magen.
- Onanera - Du kanske inte är på humör för det men det hjälper. det släpper spänningar och för många lindrar det väldigt mycket att få orgasm.
- Tablett - den gamla hederliga tablett hjälper nästan alla.